Pressão alta, uma “bomba-relógio” em nosso corpo

Por Claudia Costa

A hipertensão arterial sistêmica, popularmente conhecida por pressão alta, atinge 36 milhões de brasileiros, ou seja, 32,5% da população. Segundo a Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC), 60% dos idosos são hipertensos.

Pode ser primária ou secundária. Em 97% dos casos de hipertensão primária (essencial) não existe causa definida, mas uma predisposição genética. Somente 3% dos casos de pressão alta são provocados por fatores relacionados a outras doenças.

De acordo com dados da SBC, 69% das pessoas que tiveram um primeiro infarto eram hipertensas e 77% daquelas que sofreram um acidente vascular cerebral (AVC) pela primeira vez também sofriam de pressão alta.

Prevenção e vida saudável

O estilo de vida da pessoa tem relação direta com a pressão arterial. O estresse, o sedentarismo, a alimentação rica em gordura animal, o excesso de consumo de cloreto de sódio (presente no sal de cozinha e em todos os alimentos industrializados, como embutidos, leites, conservas, etc.), o consumo de bebida alcoólica e o tabagismo são alguns dos fatores de risco que contribuem para o desenvolvimento da pressão alta.

“Uma pressão arterial considerada normal é de 12 por 8. Já a usualmente chamada de pressão alta é aquela igual ou maior que 14 por 9”, explica o médico cardiologista Luís Ernani Cáffaro Gois.

Ele salienta que a pressão arterial é elevada por vários motivos, mas principalmente pela constrição dos pequenos vasos (denominados arteríolas) que funcionam como um registro, que abaixa a pressão arterial quando os vasos se abrem, e a eleva quando os vasos se fecham.

Prejudica vários órgãos

A pressão alta causa sérios problemas para o organismo, provocando danos aos vasos, coração, rins, olhos, cérebro, dentre outros órgãos. “A hipertensão arterial é um fator de risco importante para o desenvolvimento da aterosclerose, que é responsável pelo infarto e pelo AVC”, ressalta o cardiologista Luís Ernani.

A aterosclerose é uma doença inflamatória crônica caracterizada pela formação de ateromas (placas de gordura, colesterol e outras substâncias) no interior dos vasos sanguíneos, podendo causar o estreitamento e a obstrução desses vasos, levando a graves complicações de saúde.

Mulheres, homens, jovens e crianças de todas as raças e classes sociais podem sofrer de hipertensão arterial. O cardiologista alerta para a importância dos médicos pediatras sempre verificarem também a pressão arterial de seus pacientes.

Dicas importantes

Dicas importantes

• Verificar a pressão arterial pelo menos uma vez por ano.
• Praticar atividades físicas pelo menos três vezes por semana durante uma hora.
• Manter o peso ideal, evitando a obesidade.
• Adotar alimentação saudável: pouco sal, sem frituras e rica em frutas, verduras e legumes.
• Evitar consumir bebidas alcoólicas em excesso.
• Não fumar.
• Realizar exames preventivos pelo menos uma vez ao ano.
• Procurar viver de forma equilibrada, evitando o estresse.
• Sempre seguir as orientações do seu médico ou de um profissional da saúde.
• Não abandonar o tratamento

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