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Com o passar dos anos e o processo natural de envelhecimento, o corpo passa por várias mudanças que afetam a forma como metabolizamos os alimentos e absorvemos os nutrientes, entre eles proteínas, cálcio, vitaminas D e B12. Além disso, outro fator a se atentar em pessoas idosas é a ingestão mínima de água, podendo ocasionar uma desidratação, que se dá principalmente devido à … [Ler mais ...] sobreMédica aponta alimentos essenciais para se manter saúde na terceira idade