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    Depois do exagero das festas de fim de ano, é hora de voltar aos cuidados com a alimentação. Emagrecer e desinchar, adotando alimentos e bebidas saudáveis, até mesmo em momentos de lazer, na praia ou na piscina.  O início de cada ano é o momento perfeito para planejar e questionar sobre padrões de comportamentos, hábitos, projetos e certezas. A … [Ler mais ...] sobreAno Novo, vida nova! Como começar o ano mais leve, alcançando as tão sonhadas metas