dicasparanãoengordar

Especialista dá dicas para aproveitar cada ocasião, fazendo as escolhas mais adequadas O ganho de peso nas festas de fim de ano costuma preocupar muitas pessoas. Durante essa época, com várias confraternizações e ceias, é normal consumir alimentos mais calóricos, como sobremesas, bebidas alcoólicas e pratos festivos, além de sair da rotina de exercícios. Pensando nisso, … [Ler mais ...] sobreFim de ano: nutricionista orienta como driblar as ‘armadilhas’ do mês dezembro