De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), quase 1 bilhão de pessoas convivem com algum tipo de transtorno mental no mundo. Em meio a este cenário, a meditação pode funcionar como uma ferramenta natural de transformação, gerando benefícios como melhora na qualidade do sono e aumento da concentração Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), mais de um … [Ler mais ...] sobreJaneiro Branco: descubra como a meditação pode auxiliar na saúde mental
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O poder transformador da gratidão
O Dia da Gratidão, celebrado todos os anos no dia 6 de janeiro, é um convite para refletir: como está a nossa capacidade de agradecer? Esta é uma prática profunda que nos conecta com nossa essência divina, permitindo-nos purificar pensamentos e ações. Essa celebração também nos remete ao Ho'oponopono, técnica havaiana de cura que se baseia em frases simples: "sinto … [Ler mais ...] sobreO poder transformador da gratidão
