Especialista dá dicas para aproveitar cada ocasião, fazendo as escolhas mais adequadas O ganho de peso nas festas de fim de ano costuma preocupar muitas pessoas. Durante essa época, com várias confraternizações e ceias, é normal consumir alimentos mais calóricos, como sobremesas, bebidas alcoólicas e pratos festivos, além de sair da rotina de exercícios. Pensando nisso, … [Ler mais ...] sobreFim de ano: nutricionista orienta como driblar as ‘armadilhas’ do mês dezembro
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Médica aponta alimentos essenciais para se manter saúde na terceira idade
Com o passar dos anos e o processo natural de envelhecimento, o corpo passa por várias mudanças que afetam a forma como metabolizamos os alimentos e absorvemos os nutrientes, entre eles proteínas, cálcio, vitaminas D e B12. Além disso, outro fator a se atentar em pessoas idosas é a ingestão mínima de água, podendo ocasionar uma desidratação, que se dá principalmente devido à … [Ler mais ...] sobreMédica aponta alimentos essenciais para se manter saúde na terceira idade
O papel da nutrição na prevenção e apoio ao tratamento do paciente com câncer
O Dia Mundial do Câncer (04/02) tem como objetivo incentivar e sensibilizar todos sobre a importância da prevenção da doença. A taxa global de novos casos está aumentando devido ao envelhecimento da população mundial: 1 em cada 5 homens e 1 em cada 6 mulheres desenvolvem algum tipo de câncer ao longo da vida, resultando em 1 morte em cada 8 homens e 1 morte em cada 11 … [Ler mais ...] sobreO papel da nutrição na prevenção e apoio ao tratamento do paciente com câncer
Detox Pós-Carnaval: cardápio completo de três dias para eliminar toxinas
Após o carnaval é importante fazermos uma recuperação do organismo por conta de exageros que podemos cometer nos dias de folia. Para eliminar as toxinas acumuladas da alimentação e consumo de bebida alcoólica, um dos pontos chave é voltar a uma alimentação saudável, com uma boa ingestão de água (35ml/kg de peso) e a prática de exercícios regulares. A nutricionista … [Ler mais ...] sobreDetox Pós-Carnaval: cardápio completo de três dias para eliminar toxinas
Aprenda como montar uma lancheira saudável e saborosa para seu filho levar para a escola
Francisca Malvina Feitosa de Oliveira Duarte, nutricionista do Sesc Cidadania, salienta que quantidade e qualidade nem sempre andam juntas. É importante criar um rotina para preparar lanches saudáveis e saborosos para as crianças levarem para a escola. A chef Amanda Baptista, instrutora de Gastronomia do Senac Goiás ensina três receitas fáceis de preparar e muito … [Ler mais ...] sobreAprenda como montar uma lancheira saudável e saborosa para seu filho levar para a escola
