Como você lida com os dias ruins?

 

 Por Elisiê Peixoto

Você acorda pela manhã e acha que o dia vai ser tranquilo, tudo dentro da rotina. Mas inesperadamente uma notícia chega e coloca tudo abaixo. Você é demitido do emprego, uma relação amorosa é rompida, fica sabendo de um diagnóstico nada bom, perde um familiar ou amigo, bate o carro na primeira esquina. Dias difíceis chegam para todos. Mas podem ser contornados, ou quem sabe, amenizados. O Portal Ideia Delas conversou com alguns profissionais que contam como viram o jogo, lidam com a sensação de tristeza, buscam manter a calma e o otimismo nos momentos difíceis. Vamos acompanha-los?

Valorizando a vida

“Quando nos comparamos, corremos o risco de nos tornamos ingratos ou prepotentes.Sempre existirá alguém em condição pior ou melhor que a nossa. Sempre.  E quando nos comparamos, quando caímos na tentação de achar a grama do outro mais verde, deixamos de valorizar as nossas conquistas, nossos esforços, quem somos. É um erro comparar os bastidores da nossa vida com o palco do outro. Comparação é um entrave para a auto aceitação, para a valorização da nossa vida.” (Sibele Donadel, 42 anos, empresária)

 

 

Perseverança

“Eu hoje, com quase 50 anos, compreendo com mais clareza que existe um tempo de Deus para todas coisas e que no mundo teríamos aflições. Eu sempre oro a Jeová Deus e depois sinto que o Espírito Santo me dá forças. A oração me ajuda a perseverar. Eu tenho fé em Deus e sei que Ele se preocupa comigo. Eu sempre medito na passagem bíblica em que Jesus pediu a Deus que afastasse Dele uma dificuldade. Deus deu forças para Jesus vencer, e Ele me dá forças também. Para mim, orar é uma terapia.” (Claudia Cavalcante, fotógrafa)

 

 

Música e dança

“Acho que nunca me perguntaram isso, acho até interessante responder essa pergunta! Quem me conhece sabe que sou uma pessoa do bem e que dificilmente eu aparento estar em um dia ruim, mas nem sempre é assim, às vezes a gente acorda com o pé esquerdo e o restante do dia não será bom. E como lidar com isso? Eu sempre tento me conectar a tudo que me faz bem, que no meu caso são coisas que eu faço diariamente, que é escutar música, fazer aula de dança e academia, são coisas que me deixam tranquilos a ponto de esquecer que estava tendo um dia ruim! Independente da música acho que a música te eleva, te relaxa, faz você aprender alguma coisa, pode ser alguma língua estrangeira, uma expressão nova e enfim, dança e academia liberam a endorfina, causam o efeito de bem estar, têm pessoas que não gostam, mas para mim funciona muito! Então é bem isso: a música e qualquer exercício físico me tiram de um dia ruim e fazem eu acabar o meu dia com a consciência tranquila, sempre pronto pra outra!”. (Dan Murata 32 anos, cantor e performer)

 

 

O lado positivo

“Tudo tem, ao menos, dois lados. Qualquer situação. Em um primeiro momento, pode-se achar que aquela só trouxe transtornos ou infelicidade. Mas, ao longo do tempo, você vai descobrir algum ponto positivo nela. Você tropeça em uma pedra e cai. Fica sentada, lamentando a pedra, mas não sabe que aquele tempinho ali, livrou você de um atropelamento na próxima esquina. As coisas não acontecem por acaso, a quem entrega sua vida a Jesus Cristo. Ele cuida. Experiências sempre são válidas. Se não forem presentes, serão, ao menos, aprendizado. A diferença entre o remédio e o veneno é a dose. Então, que tenhamos a preferência de tentar ver o lado bom das coisas. Nada pode nos fazer nem bem, nem mal, sem o nosso consentimento. Direcione seus pensamentos para o bem e você o encontrará em todos os lugares.” (Adriana Raffs, advogada)

 

 

Sem deixar a peteca cair

“Sou uma pessoa otimista por natureza, mas quando me vejo em momentos difíceis, procuro sempre focar no lado positivo do problema. Estou sempre conversando com Deus e com certeza quando me vejo em uma situação triste ou difícil, sinto que fico mais próxima Dele. Costumo também conversar com pessoas bem próximas e que me conhecem bem. Procuro sempre não afetar as pessoas próximas de mim e como diz a velha frase: “Não deixar a peteca cair”.  (Heloisa Bettoni, assessora de eventos)

 

 

Oração sempre

“Em qualquer situação, sempre rezo muito, mas me surpreendi muito com as minhas reações, em algumas muito graves consegui manter o otimismo e a serenidade. E em outras, abalei-me enormemente.  Sempre busquei ajuda, seja com amigos, com a religião ou com a medicina. Recebi ajuda de onde menos esperava.” (Vânia Leal, agente de viagens)

 

 

Aprendendo com as situações

 

“Ao receber uma notícia ruim, acho que minha primeira reação é ficar triste, e depois oro a respeito. Quando é algo que possa ter uma ação para resolver, como perder um emprego, não passar em algum teste, ficar sabendo de alguma condição médica, sigo orando e pedindo o direcionamento de Deus, aliando com a parte prática de fazer a minha parte. Claro que sofro, choro, tenho momentos de pensar que nada está dando certo, mas não me desespero. Nesses momentos, sempre peço ajuda, para minha família ou amigos, que oram comigo, trazem uma palavra e me ajudam a ter forças e enxergar melhor. Quando a notícia é perder alguém muito amado, também não há desespero, somente tristeza e tentar descansar na certeza de que Deus está no controle de todas as coisas. Acredito que Deus nos ensina com todas as situações, e como encaramos todas elas, irá fazer diferença. ” (Fabiana Ferreira Trindade Burgo, mora em Gorgonzola/Milão/Itália)

 

 

Mantendo a fé

“Acredito que quando recebemos um diagnóstico negativo, uma notícia que não esperávamos, a primeira coisa quem vem ao coração e ao cérebro são os motivos que levaram essas coisas a acontecerem, e ficamos questionando o que fizemos para aquilo acontecer.  Aprendi ainda menina a ter fé e orar, a ter muita esperança. A forma como lidamos com essas notícias e situações faz toda a diferença. Em nenhum lugar está escrito que encontraremos só rosas em nossa trajetória, porém, temos que optar realmente em encarar. Não nego que sofro, é natural, pois me importo com as pessoas, ainda mais com as que amo e respeito. Receber uma notícia de uma doença grave não é fácil, mas as fórmulas de enfrentamento estão dentro de nós.  Sempre opto por acreditar que a cura está vindo e que os tratamentos serão eficazes.” (Sandra Mara Aguillera, consultora de eventos e treinamentos)

 

 

Revisão: Jackson Liash

Fotos: Arquivo Pessoal

Dan Muratta: instagram: @danmuratta/ contato para shows: 43 99671-3510 (Rodolfo)