Flexibilidade de horários e adaptação à rotina acelerada do consumidor impulsionam o setor Com a agenda cada vez mais sobrecarregada de compromissos, a busca por praticidade no mercado fitness nunca foi tão forte. As academias 24 horas se consolidaram como a solução ideal para aqueles que, entre emprego, família e obrigações pessoais, mal conseguem espaço para cuidar da … [Ler mais ...] sobreAscensão das academias 24 horas: como a conveniência está redefinindo o segmento
musculação
Médico alerta sobre a importância de fazer uma avaliação cardíaca antes de iniciar uma atividade física
Por Claudia Costa Tem aumentado os casos de pessoas que morrem durante ou após a realização de atividade física. Recentemente, foi noticiado na mídia o caso de um homem de meia idade corredor amador que sofreu mal súbito durante a Meia Maratona de SP, em Itaquera, na zona leste, e morreu após receber atendimento no hospital. Casos de mortes durante ou após a … [Ler mais ...] sobreMédico alerta sobre a importância de fazer uma avaliação cardíaca antes de iniciar uma atividade física
Personal trainer Leandro Twin esclare às dúvidas mais frequentes dos iniciantes em musculação
Aquecer ou alongar? Aeróbico antes ou depois da musculação? São algumas das dúvidas mais frequentes dos iniciantes em musculação Muitas pessoas têm dúvidas se deve alongar antes do treino, como deve ser o aquecimento ou se deve fazer aeróbico antes ou depois da musculação. O profissional de Educação Física da Growth Supplements, Leandro Twin, esclarece várias dúvidas , … [Ler mais ...] sobrePersonal trainer Leandro Twin esclare às dúvidas mais frequentes dos iniciantes em musculação
